luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .
👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:
❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ
Nguồn: https://namtong.org
Xem thêm bài viết khác: https://namtong.org/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- CƠ HỘI VIỆC LÀM NGÀNH NGÔN NGỮ NHẬT VỚI MỨC LƯƠNG HẤP DẪN
- Tổng hợp top 5 địa chỉ làm bằng đại học uy tín chất lượng
- Hướng dẫn giải bài thi ViOlympic Lớp 5 cấp Thành phố năm học 2015 – 2016 | Vòng 17 | Bài 1
- Sinh học lớp 6 – Bài 5 và 7 — Kính lúp, kính hiển vi – Cấu tạo tế bào thực vật
- Giải đề thi tuyển sinh vào lớp 6 trường THCS Cầu Giấy – 2019-2020 – Ôn thi vào lớp 6 môn Toán
Discussion about this post