Namtong - Tin tức giải trí tổng hợp cho cuộc sống sôi động hơn
  • Home
  • Xây Dựng
  • Kiến Trúc
  • Thư Viện Pháp Luật
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Phong Thủy
No Result
View All Result
  • Home
  • Xây Dựng
  • Kiến Trúc
  • Thư Viện Pháp Luật
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Phong Thủy
No Result
View All Result
Namtong - Tin tức giải trí tổng hợp cho cuộc sống sôi động hơn
No Result
View All Result

Home » 10 Phút Tập Bụng Săn Chắc Tại Nhà | Abs Workout Routine | SHINPHAMM

10 Phút Tập Bụng Săn Chắc Tại Nhà | Abs Workout Routine | SHINPHAMM

admin by admin
06/10/2020
in Giáo Dục
0
10 Phút Tập Bụng Săn Chắc Tại Nhà | Abs Workout Routine | SHINPHAMM



Không cần đến bất cứ một dụng cụ nào cả, chỉ cần có 10’ ở bất cứ chỗ nào, dù là nhà hay phòng tập các bạn đều có thể tập được bụng.

LIST CÁC BÀI TẬP TRONG VIDEO | 45s tập – 15s nghỉ

1. Sit ups
2. Twisting sit ups
3. Boat Hold
4. Russian Twist
5. Leg raises
6. Mountain Climbers
7. Heel Touchs
8. Plank Hold
9. Bicycle Crunch
10. Flutter Kicks

———-

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

#calisthenics #gym #fitness #healthy #lifestyle #absworkout #sixpacks #10phutkhongluoi

Nguồn: https://namtong.org

Xem thêm bài viết khác: https://namtong.org/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chia sẻ 5 kinh nghiệm bảo vệ khóa luận tốt nghiệp thành công
  • CƠ HỘI VIỆC LÀM NGÀNH NGÔN NGỮ NHẬT VỚI MỨC LƯƠNG HẤP DẪN
  • Tổng hợp top 5 địa chỉ làm bằng đại học uy tín chất lượng
  • Hướng dẫn giải bài thi ViOlympic Lớp 5 cấp Thành phố năm học 2015 – 2016 | Vòng 17 | Bài 1
  • Sinh học lớp 6 – Bài 5 và 7 — Kính lúp, kính hiển vi – Cấu tạo tế bào thực vật
Previous Post

Blade & Soul: The Destroyer Overview

Next Post

Mùa Hè Đến - Mùa Hè Vui [Official Full HD]

Next Post
Mùa Hè Đến – Mùa Hè Vui [Official Full HD]

Mùa Hè Đến - Mùa Hè Vui [Official Full HD]

Discussion about this post

Người Đẹp Bất Động Sản

Chuyên Mục

Về Chúng Tôi


Namtong hiện là một trong những trang tin được rất nhiều người lựa chọn hiện nay vì thông tin độc đáo, đa dạng và chuẩn xác mà chúng mang lại cho độc giả về những kiến thức bất động sản, xây dựng, kiến trúc, nội thất cập nhật hàng ngày và hàng giờ

Video Bất Động Sản

https://www.youtube.com/watch?v=y3_7VbW1JZ4

Hình ảnh Bất Động Sản

Khảo sát thực tế để biết được chính xác nhất
Dự án mang nhiều tiềm năng phát triển 
Dự án mang nhiều tiềm năng phát triển 
Phòng làm việc theo phong cách cổ điển với tông màu trầm
Phòng làm việc theo phong cách cổ điển với tông màu trầm
Bản vẽ phối cảnh HUB Mê Linh với không gian xanh bắt mắt
Bản vẽ phối cảnh HUB Mê Linh với không gian xanh bắt mắt
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Xây Dựng
  • Kiến Trúc
  • Thư Viện Pháp Luật
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Phong Thủy

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.